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Der Zinkbedarf steigt mit dem Körpergewicht und liegt laut EFSA bei ungefähr 6-10 mg bei Frauen und 7-13 mg täglich bei Männern. Schwangere Frauen sollten 20 mg und stillende Mütter 25 mg Zink täglich einnehmen. Zink für Stoffwechsel, Wachstum und Abwehr. Bislang galt, dass Frauen täglich 7 mg Zink und Männer täglich 10 mg Zink zu sich nehmen sollten. . kaufen anabole steroide online bodybuilding-medikamente. Wieviel zink am tag bodybuilding, bestellen steroide online Visakarte.. 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